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エースのつぶやき・・・        【私の野球人生】

野球バカが社会保険労務士になった!
ビバー茶。
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    知り合いの方からビバー茶を分けてもらいました。
    健康にとっても良いとのこと。
    飲んでみるとハーブのレモングラスと、甘茶を配合していて
    とてもおいしかったです。

    湘南ベルマーレのオフィシャルグッズにもなっているそうです。
    ご参考までに・・・。こちらをご覧ください。

    http://plaza.rakuten.co.jp/elegance/18004

    ルイボス茶は南アフリカのセダルバーグにしか生育しない植物で
    不老長寿のお茶として飲まれているとのこと。

    ちょっと病み付きになっています。

    皆さんもぜひお試しください。
    ちょっとくせになるかも・・・。
    | 健康 | 22:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    ジャスミンティー。
    0
      最近ジャスミンティーにはまっています。
      たまたま知り合いからおいしいジャスミンティーをもらったんですが
      朝と夜に毎日飲んでいます。

      香りがよく、さっぱりとして体がすっきりします。

      朝は目覚めを良くして、夜は疲れが取れるような気がします。

      今日もこれから飲んでよく眠りたいと思います。
      | 健康 | 00:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      健康維持。
      0
        今月から寝る前に柔軟体操と腹筋、背筋、腕立て伏せを
        やるようにしました。

        今までも時々やっていたのですが、継続するのは
        なかなか難しかったです。

        今回は昨日まで続いています。

        何もやらないと「0」ですが、1日20回づつでも
        継続していると1年間で7,300回もやることになるんですね。

        こう考えたらおもしろくなって苦にならずに続いています。

        3ヶ月も経てば、だいぶお腹もへこんでくれるのではないかと
        淡い期待をしています。


        了さんという方からうれしいコメントをいただきました。
        学生時代の私を応援してくださってありがとうございました。
        | 健康 | 15:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        花粉症がぼちぼち・・・
        0
          花粉症が始まりだしました。
          今日はかなり花粉が飛ぶようですので、
          注意しましょう。

          私の場合、今年はまず目がかゆくなりました。
          すぐに薬局に行って目薬を買いました。

          外の出るときはマスクは必須です。

          2年前がひどくて、集中力はなくなるはで・・・。
          本当に困った季節です。

          鼻の薬は病院でもらいましたので、対策は
          一応万全です。

          私は20歳のときに花粉症になりました。
          風邪かと思って病院にいくと
          「花粉症です」と。

          その当時は今ほど騒がれていなかったと
          記憶しているのですが、それ以来
          毎年苦労しています。

          鼻うがいや花粉症に効くお茶なども
          試しましたが、なかなかうまく対処できませんね。

          今年はなんとかうまく乗り切りたいものです。

          事務所でくしゃみばかりしていると
          仲間に迷惑がかかってしまうので・・・。







          | 健康 | 08:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          人間ドック受けてきました。
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            半日人間ドックを受けてきました。
            尿検査にはじまり約2時間。

            最後の問診では問題なしとのこと。
            ほっとしました。

            ただ40歳になると、いろいろと出てくるので
            健康には注意してくださいと言われました。

            視力が1.5と1.2で、昔から視力は良かったのですが
            老眼になるのが早いそうです。
            近くが見えにくくなるようです。

            仕事帰りに駅に行くと、電車の掲示板が
            ぼやけるときがありました。

            眼科の先生に相談したら、目の疲れと
            やや老眼が始まりだしたそうです。

            近くが良く見えるめがねをかけると
            目の疲れが幾分緩和されるとのこと。

            近々めがねを作ろうかと思っています。

            運動をした方が良いですよとも言われました。
            万歩計をつけて歩くと、意識するので
            歩数が増えるみたいです。

            今日一日、健康についてあらためて
            考えさせられました。
            | 健康 | 16:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |