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エースのつぶやき・・・        【私の野球人生】

野球バカが社会保険労務士になった!
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シェイプアップ。
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    今日は午前中外出でした。
    まだ、日中は暑いですね。
    藤沢あたりを駅まで結構歩きました。

    最近、意識して歩くようにしています。
    帰りに一駅前から歩いてみたり…。

    ウエストと体重を適正にしたいと思って続けているのですが
    ここへきて効果が出てきたのか、おなか周りがいい感じに
    なってきたかな?と感じられるようになってきました。

    ちょっと胃も小さくなってきたのか、あまりたくさん食べなくても
    おなかがすかなくなってきた気もします。

    目標体重と目標のウエストまで「毎日継続すること」を
    自分に言い聞かせ、トライしているところです。

    今年中にはなんとか目標達成したいですね。

    今日も一駅前から歩いて帰ってみようかな。







    | 健康 | 17:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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