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エースのつぶやき・・・        【私の野球人生】

野球バカが社会保険労務士になった!
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筋肉痛。
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    土曜日に少年野球の紅白戦の手伝いで張り切りすぎてしまい、筋肉痛でした。
    練習後の帰り道ですでに足と腰に強烈な張りと痛みが…。

    すぐに筋肉痛になるのは若いから…。それとも年をとってしまったから…。

    ようやく今日になり、回復してきました。

    歩き方もまともになり、階段の昇り降りも普通になりました。

    やはり、普段からの運動が必要ですね。

    腹筋・背筋・スクワット・ストレッチを毎日寝る前にやることを続けていこうと思います。

    まだまだ子供には負けないぞ!。









    | 健康 | 19:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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