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エースのつぶやき・・・        【私の野球人生】

野球バカが社会保険労務士になった!
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ロングブレスダイエット。
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     タレントの美木良介さんが開発したという「ロングブレスダイエット」のTV放映を
    家族が見たらしく、「こんなのがあるって」と教えてくれました。

    早速、本を購入しようと本屋さんい行ったのですが「在庫切れ」。

    たまたま入った本屋さんで見つけることができ、購入しました。

    読みながら「なるほど、なるほど」と感心し、実行に移すことにしました。

    かれこれ1週間。お腹周りが引き締まってきたような感じがします。

    歩きながら呼吸したり、ちょっとした時間を見つけては外でもやっています。

    姿勢が良くなってきました。これも継続しないと効果がないと思いますので、
    まずは1カ月。やり続けようと決心しています。

    今日も寝る前に汗だくになりながら、がんばります。

    しかし、今日も暑くなりそうです。

    午後は、三浦半島の先の方に行ってきます。
    | 健康 | 07:59 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
    管理者の承認待ちコメントです。
    | - | 2011/09/16 10:11 AM |










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