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エースのつぶやき・・・        【私の野球人生】

野球バカが社会保険労務士になった!
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ダイエット。
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    4月から体重減に取り組んでいますが、昨日体重をはかったら
    なんと2キロも減っていました。

    お腹周りがすっきりしてきたように思います。

    体が軽くなり、「調子がいいぞ!」と感じています。

    私の現役時代は80キロぐらいでしたが、野球が終わってから
    体重が増えてMAX86キロになりました。

    それより約10キロ減です。

    できればあと3キロぐらいやせたいのですが・・・。

    どうやって取り組んでいるかというと、ランニングをしています。
    しかし、調子に乗りすぎて両足のふくらはぎをちょっと痛めてしまい
    少し走ってそのあとはお散歩になっています。

    ストレッチで治そうとしているのですが、なかなか完璧に回復しません。
    40代ということなのでしょうか。回復が遅い・・・。

    健康第一。GW明けから仕事にプライベートに充実した時間を
    過ごしたいですね。
    | 健康 | 09:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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